Construye una nueva relación contigo mismo/a: te brindamos un espacio seguro para explorar e integrar experiencias perturbadoras
Entendemos que hay muchas razones por las que podrías estar buscando apoyo psicológico, sobre todo cuando la sintomatología que experimentas dificulta tu vida. Tal vez has vivido una experiencia traumática, reciente o pasada, que afecta tu bienestar diario.
Los recuerdos de situaciones difíciles pueden sentirse...
como un bloqueo constante, impidiendo que avances, mientras que los síntomas de ansiedad, ataques de pánico o un estado de estrés persistente van limitando cada vez más tu día a día. En otros casos, esta carga se manifiesta en pensamientos intrusivos u obsesivos, flashbacks o pesadillas que te hacen revivir el trauma, una profunda tristeza sin explicación clara, o incluso en una desconexión emocional, como si fuera difícil reconocer y sentir lo que verdaderamente necesitas.
Quizá sientas que las experiencias de gran impacto emocional se han acumulado con el tiempo, construyendo un muro que afecta cómo te relacionas contigo mismo/a y con el mundo.
En nuestro Centro de Psicología en Barcelona, trabajamos de manera coordinada y bajo un mismo paraguas terapéutico para abordar tu bienestar desde una perspectiva integral, entendiendo que tú tienes un “mapa interno” único, construido como la mejor estrategia de supervivencia que encontraste para enfrentar esos momentos difíciles. Este mapa es una organización interna que te ayudó en su momento y que fue fundamental para soportar situaciones complejas.
Hoy, sin embargo, es posible que algunas de esas respuestas ya no te resulten tan útiles en tu vida actual.
Por eso, queremos acompañarte con respeto y curiosidad a explorar ese mapa interno, para que puedas comprender y conectar con esas partes de ti que te protegen y darte la oportunidad de liberar la carga de tus heridas y permitir que tu Self guíe el camino hacia nuevas formas de estar.
En este proceso, irás redescubriendo tus recursos internos, estabilizándote y desarrollando herramientas que te permitan vivir en el “aquí y ahora,” en lugar de sentirte atrapado/a en las experiencias traumáticas.
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TERAPIA INDIVIDUAL
Entendemos que hablar de experiencias traumáticas puede ser difícil. Por eso, nuestra terapia individual se enfoca en brindarte un espacio seguro, de confianza, donde puedas explorar y sanar sin sentirte juzgado/a.
Con el apoyo de psicólogas especializadas, te guiamos en el proceso de integrar recuerdos dolorosos para que puedas encontrar paz y estabilidad emocional. ¿Te imaginas cómo sería soltar el peso de esas experiencias? Permítenos acompañarte en este camino de sanación y reconstrucción de bienestar.
Estas son algunas problemáticas en las que te podemos ayudar:
Terapia de Pareja
La relación de pareja puede ser una fuente de amor, apoyo y crecimiento, pero también atravesar momentos de conflicto, distancia o confusión. Lo que comenzó con cercanía a veces se llena de silencios, malentendidos o dinámicas que alejan.
La terapia de pareja está pensada para quienes desean revisar y cuidar su relación: ya sea para abordar una etapa de inestabilidad, mejorar la convivencia, reforzar la intimidad emocional o tomar decisiones importantes de forma consciente y respetuosa.
Desde un enfoque sistémico y con una mirada integradora, en consulta trabajamos para:
- Favorecer una comunicación más clara y empática.
- Resolver conflictos que parecen enquistados.
- Recuperar el sentido de estar en vínculo.
- Acompañar procesos de cambio o ruptura con respeto y comprensión.
Cada pareja tiene su historia. Por eso, ofrecemos una escucha personalizada, respetuosa y sin juicios, con el objetivo de construir juntos una nueva forma de encontrarse.
Terapia Familiar
La familia, como sistema vivo, puede ser una red de apoyo fundamental, pero también enfrentarse a momentos de tensión, dolor o bloqueo. Las dificultades con hijas/os, duelos no elaborados, situaciones de salud mental, procesos de separación o conflictos intergeneracionales pueden alterar la armonía y el bienestar familiar.
La terapia familiar se orienta a mejorar la dinámica entre los miembros del sistema, favoreciendo un espacio de comprensión mutua y crecimiento conjunto.
Desde una mirada sistémica e integradora, en consulta trabajamos para:
- Comprender el lugar que cada persona ocupa dentro del sistema familiar.
- Fortalecer los recursos internos de la familia.
- Resolver conflictos relacionales.
- Acompañar procesos de cambio o reorganización familiar.
Cada familia es única. Por eso, ofrecemos un acompañamiento adaptado, con escucha activa y sin juicios, para ayudarles a reencontrarse desde un nuevo lugar.
CONTENCIÓN RÁPIDA Y PROFESIONAL EN EMERGENCIAS
En momentos críticos, cuando las emociones desbordan y el caos parece ocuparlo todo, contar con un apoyo psicológico especializado en crisis es fundamental. En nuestro Centro de Psicología, ofrecemos un servicio exclusivo de intervención en situaciones de emergencia, diseñado para esos contextos críticos en los que un acompañamiento profesional y efectivo puede marcar la diferencia entre una recuperación estable y el riesgo de futuras complicaciones emocionales.
Este servicio se diferencia de la terapia convencional, ya que su enfoque se centra en la estabilización emocional inmediata, proporcionando a las personas herramientas para afrontar la situación con calma y claridad.
Como psicólogas especializadas en emergencias, sabemos que una intervención rápida y eficaz puede mitigar el impacto traumático y evitar que una experiencia difícil deje secuelas a largo plazo. En cada intervención, acompañamos a los afectados en el manejo de sus emociones, evitando que se acumulen y desencadenen trastornos como el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).
Estas son algunas problemáticas en las que te podemos ayudar:
¿Qué incluye el servicio de intervención en emergencias?
- Asistencia psicológica in situ
- Intervención telefónica o virtual
- Ventilación emocional y debriefing
- Asesoramiento a empresas
Colaboraciones con empresas
